Lúc mới ra trường và kiếm được một công ty đầu tiên, mình có mindset là ở trong ngành IT này phải đi nhậu nhiều, gặp nhiều người, ở trên bàn nhậu mới nói chuyện được và mới tạo được mối quan hệ tốt. Vì thế nên cứ chiều đến là bạn bè, đồng nghiệp hay sếp rủ mình đi nhậu là mình đi liền. Đặc biệt có những tuần mình nhậu 3,4 lần. Đồ ăn mình ăn hàng ngày chủ yếu là thức ăn nhanh, đồ nhiều dầu mỡ. Mình ngủ rất là muộn vì thường xuyên làm việc vào ban đêm và cũng rất lười vận động.
Vào một ngày nắng nóng, mình đang ngồi code ở phòng một mình. Đầu mình bỗng dưng đau nhói và mắt mình tối sầm lại. Mình không còn biết gì cho đến khoảng tầm 20p sau mình mới tỉnh dậy và thấy mình đã nằm dưới sàn nhà.
Sau cái lần ngất xỉu đó đã làm mình bừng tỉnh. Cơ thể mình đang ở trong tình trạng rất báo động trước đó mà mình đã bỏ qua như là: Đau nhói nữa đầu, mất ngủ nhiều ngày, mặt nổi đầy mụn và đặc biệt là trước đó vài tuần mình có đi khám tổng quát cùng công ty thì bác sĩ nói mình bị gan nhiễm mỡ nữa.
Cuối cùng, sau bao nhiêu ngày đi nhậu thì mối quan hệ của mình chả có tiến triển gì, kinh nghiệm, kĩ năng và mối quan hệ mình vẫn thế, mà còn lại bị quá nhiều vấn để về sức khỏe. Cuối cùng mình quyết định đăng kí đi tập gym ngay lập tức, vì không đủ tiền thuê PT nên mình nghiên cứu khẩu phần ăn hằng ngày và các bài tập luyện trên youtube sao cho sức khỏe của mình cải thiện, chứ như hiện tại là không ổn. Sau khi sức khỏe tốt hơn vì chế độ ăn uống tốt và vận động tốt thì mình bắt đầu tham gia các giải chạy bộ. Và mình đã duy trì được đến bây giờ đã 2 năm rồi.
Khi bắt đầu sống healthy hơn, mình nhận ra là cơ hội đến với mình nhiều hơn. Mình có nhiều thời gian hơn để tập trung vào việc nâng cao khả năng code của mình hơn, sống hạnh phúc hơn. Điều đặc biệt là khi mình healthy hơn thì mình cũng tiếp xúc với rất nhiều người giỏi mà họ vẫn healthy, họ luôn giúp đỡ mình rất nhiều vì thế nên mình có nhiều cơ hội hơn. Ví dụ mình và anh mentor thường working với nhau xong thay vì đi nhậu thì tụi mình đi tập gym và lên plan cho tuần tiếp theo ở hồ bơi.
Mong rằng qua câu chuyện của mình thì mọi người, đặc biệt là các bạn IT hãy chú tâm vào sức khỏe của mình hơn nè. Đừng để có kỷ niệm xấu về sức khỏe giống như mình.